Krankheit, Depressionen haben. Neurotransmitterstoffwechsel.
- Selbsthilfe Depressionen
- Versuchen Sie, sich täglich eine kleine Aufgabe zu stellen, die Sie nach Möglichkeit erledigen. Jede Kleinigkeit, die Sie sich vornehmen, angehen und zu Ende führen, wird Ihnen helfen.
- Aber verlangen Sie jetzt nicht zuviel von sich!
- Lassen Sie sich nicht von Sätzen wie "Reiß Dich zusammen" oder Ähnlichem beeinflussen. Wer das sagt, weiß nicht, wie es um Sie steht.
- Treffen Sie keine wichtigen, langfristig wirksamen Entscheidungen!
- Gönnen Sie sich die Zeit, die Sie jetzt brauchen, um wieder gesund zu werden.
- Es ist wichtig, daß sie einsehen: auch Sie haben einen Anspruch auf eine "Auszeit".
- Haben Sie auf keinen Fall ein schlechtes Gewissen! Sie sind krank. Und jede Krankheit braucht Zeit zur Heilung.
- Auf jeden Fall sollten Sie sich niemals schuldig fühlen an Ihrem Krankheitszustand. Es ist unsinnig. Sie können absolut nichts dafür.
- Machen Sie sich immer wieder klar. Die Krankheit ist nur eine Phase Ihres Lebens. Sie wird vorübergehen.
- Fragen Sie Ihren Arzt ruhig, ob er neben der medikamentösen Therapie noch weitere unterstützende Maßnahmen empfiehlt.
- So schwer es ihnen auch fallen mag: setzen Sie seine Empfehlung in die Tat um!
- Lassen Sie sich auf keinen Fall davon irritieren, daß Sie nicht sofort nach erstmaliger Einnahme ihrer verordneten Medikamente die erhoffte Wirkung verspüren!!
- Das kann nicht sein, es braucht mindestens 2 Wochen (Genaueres entnehmen Sie dem Beipackzettel Ihres Medikamentes) bis Sie eine Besserung spüren. Aber das Warten lohnt sich!
- Bleiben Sie bei Ihren Medikamenten, nehmen Sie sie regelmäßig, zu den vom Arzt angegebenen Tageszeiten und auf Dauer des von ihm empfohlenen Zeitrahmens ein.
- Nur dann kann ein Antidepressivum die ganze Wirksamkeit zeigen.
- Der Patient der ein Antidepressivum verordnet bekommt, muß wissen - der Arzt hat das sicherlich schon betont -, daß mit dem Wirkungseintritt nicht sofort zu rechnen ist.
- Die Erklärung hierfür liegt in der Ursache der Depression: einer Störung des Neurotransmitterstoffwechsels, der "Biochemie unserer Gefühle".
- Diese ist aus dem Gleichgewicht geraten. Um diesen Stoffwechsel wieder zu normalisieren, die Balance also wieder herzustellen, müssen dem Körper Botenstoffe zugefügt werden:
- Antidepressiva, die die Neurotransmitter Serotonin sowie Noradrenalin erhöhen.
- Der Vorgang der Wiederherstellung des Neurotransmitterstoffwechsels braucht Zeit, ca. 3 - 4 Wochen.
- Es ist also dringend zu empfehlen, Geduld zu haben und leichtere unerwünschte Nebenwirkungen, die das Wohlbefinden nicht massiv beeinträchtigen, hinzunehmen.
- 'Gut Ding braucht Weile' - dieses Sprichwort hat bei der Behandlung von Antidepressiva eine ganz besondere Bedeutung.
- Haben Sie Geduld! ALLES WIRD GUT!
- Quelle: Aventis Pharma
